白菜芋头白菜芋头汤做法毛赤芍
文章来源：苎金农业网 | 2023-04-06
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1、芋头白菜的家常做法简介。芋头白菜的家常做法简介。芋头有洁齿防龋、保护牙齿、美容养颜、乌黑头发的.作用。可防治肿瘤及淋巴结核等病症。还能增进食欲，帮助消化，。芋头300克，白菜300克，油、盐、酱油、鸡精适量。芋头去皮切片，白菜洗净切丝。起锅热油煸炒芋头、白菜片刻。放半碗水和酱油焖煮10分钟。白菜、芋头分别洗净，芋头去皮切小块，大菜切小段。
2、锅里热油，倒入大菜煸炒至变软。再倒入芋头煸炒，添加适量的清水，不用盖锅盖，中小火炖一会。芋头熟了以后，加点盐调味即可。放酱油，加芋头，翻炒，使之上色。生鲜饼皮适量，芋头400公克，牛奶100公克，椰奶60公克，奶油15公克，全蛋1颗，细砂糖50公克，玉米粉10公克。
白菜芋头相关拓展
白菜芋头汤做法
主料：芋头300克。辅料：白菜150克。调料：盐5克、味精1克。将芋头去皮洗净待用。烧鲜汤，下芋儿煮软后，再下白菜，至断生时加入盐、味精、胡椒即成。在煮芋头时，煮软即可，不能久煮，久煮易烂。在煮白菜时，一定要汤大沸后才下，断生即可，才能保证白菜的色泽。主料：芋头300克。辅料：白菜150克。调料：盐5克、味精1克。
将芋头去皮洗净待用。烧鲜汤，下芋儿煮软后，再下白菜，至断生时加入盐、味精、胡椒即成。在煮芋头时，煮软即可，不能久煮，久煮易烂。在煮白菜时，一定要汤大沸后才下，断生即可，才能保证白菜的色泽。主料：芋头300克。辅料：白菜150克。调料：盐5克、味精1克。将芋头去皮洗净待用。烧鲜汤，下芋儿煮软后，再下白菜，至断生时加入盐、味精、胡椒即成。
白菜芋头的营养与功效
大白菜的营养价值与功效描述。大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的叶球。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜的'营养价值、作用功效：。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。
大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。
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